Schlagwort: Smoothie
Zutaten für eine Portion: 1 halber Apfel 1 Kiwi 100 g Blattspinat 1 Teelöffel Zitronensaft 100 ml Wasser Zubereitung: Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen Spinat waschen Kiwi schälen und vierteln Alles mit dem […]
Sind Smoothies wirklich so gesund wie immer alle sagen? Ja, und zwar aus folgenden Gründen: Stärkung des Immunsystems Durch die Vielzahl an Vitaminen und Mineralien stärkt der Smoothie unser Immunsystem, so dass wir allgemein gesünder […]
Lass deinen Smoothie-Mixer so lange laufen, bis alle Zutaten fein püriert sind. Das kann je nach Mixer 30 – 90 Sekunden oder mehr dauern. Wichtig dabei ist, dass man direkt nach dem Einschalten auf die […]
Zutaten für eine Portion: 1 Banane 1 Pfirsich 100 ml Kefir Zubereitung: Banane schälen und in Stücke schneiden Pfirsich waschen, vierteln und den Kern entfernen Alles mit dem Kefir in einen Mixer geben und fein pürieren. […]
