Kochbuch Leser

Feldsalat-Grapefruit-Smoothie

Zutaten für eine Portion: 100 g Feldsalat 50 g grüne Weintrauben 1  Grapefruit 1 Stück Ingwer 100 ml Wasser Zubereitung: Feldsalat waschen und putzen Grapefruit schälen und filetieren Weintrauben waschen Ingwer schälen Alles mit 100 ml Wasser in einen Mixer

Smoothie Multifrucht ala Clemens

Zutaten für vier Portionen: 1 Banane 1 handvoll Brombeeren (tiefgekühlt) ca. 15 grüne Weintrauben 1 Kiwi 1 halbe Cantaloupe Melone ca. 50 g Gurke 1 Becher Naturjoghurt Zubereitung: Banane und Kiwi schälen und in Stücke schneiden Weintrauben waschen Gurke waschen und in Stücke