Kochbuch Leser

Paprikasmoothie mit Avocado und Ingwer

Zutaten für eine Portion: 1 rote Paprika 1 halbe Avocado ein kleines Stück Ingwer 0,1 l Orangensaft Zubereitung: Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aushöhlen Paprika waschen und in Stücke schneiden Ingwer waschen und schälen Alles mit

Smoothie Pink Panda ala Pauline

Zutaten für zwei Portionen: 1 Banane 200 g Himbeeren (tiefgekühlt) 2 Orangen 1 Becher Naturjoghurt Zubereitung: Banane und Orangen schälen und in Stücke schneiden Alles mit dem Joghurt und den Himbeeren in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab  fein pürieren Vielen

Salat-Weintrauben-Smoothie mit Kresse

Zutaten für eine Portion: 50 g grüne Weintrauben 1 Kiwi 1 Beet Kresse 80 g Salatherzen Mark einer halben Vanilleschote 100 ml Wasser Zubereitung: Weintrauben waschen Kiwi schälen Kresse vom Beet abschneiden Salat waschen und in Stücke rupfen Alles mit

Gurkensmoothie mit Banane und Apfel

Zutaten für eine Portion: 1 Apfel 1 Banane 1 halbe Salatgurke Zubereitung: Kiwi und Banane schälen und in Stücke schneiden Salatgurke waschen und in Stücke schneiden Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen Alles in einen Mixer geben und fein pürieren.