Ananas-Salat-Smoothie

Zutaten für eine Portion:

  • 50 g Ananas
  • 30 g Lollo bionda
  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 1 Orange
  • 1 halbe Avocado
  • 2 Teelöffel Zitronensaft
  • 100 ml Wasser

Zubereitung:

  • Salat waschen, putzen und in kleinere Stücke rupfen
  • Orange schälen und filetieren
  • Ingwer schälen
  • Alles mit  Avocado, Ananas, Zitronensaft und Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.21

Wirsing-Ananas-Smoothie

Zutaten für eine Portion:

  • 50 g Wirsingblätter
  • 50 g Salatgurke
  • 100 g Ananas
  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 0,1 l Orangensaft
  • 0,05  l Wasser
  • 3 Basilikumblätter

Zubereitung:

  • Wirsing und Gurke waschen und klein schneiden.
  • Ananas in Stücke schneiden
  • Ingwer schälen
  • Alles mit den Basilikumblättern, dem Orangensaft und dem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.