Richtig essen bei Divertikulitis

Was ist Divertikulitis?

Divertikulitis ist eine entzündliche Erkrankung, bei der sich kleine Ausstülpungen in der Wand des Dickdarms, sogenannte Divertikel, entzünden. Diese Divertikel können sich überall im Dickdarm bilden, treten jedoch am häufigsten im unteren Teil des Dickdarms auf. Wenn sich diese Divertikel entzünden, spricht man von Divertikulitis.

Die genaue Ursache von Divertikulitis ist nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass eine Kombination aus Alter, genetischer Veranlagung, geringer Ballaststoffaufnahme und mangelnder körperlicher Aktivität eine Rolle spielen kann.

Divertikulitis kann akut oder chronisch sein. Akute Divertikulitis tritt plötzlich auf und verursacht starke Symptome, während chronische Divertikulitis wiederkehrende oder langfristige Symptome verursachen kann.

Symptome der Divertikulitis

Die Symptome der Divertikulitis können je nach Schweregrad der Entzündung variieren. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

In schweren Fällen kann Divertikulitis zu Komplikationen wie Abszessen, Darmverschluss oder Peritonitis führen. Wenn du solche Symptome von Divertikulitis hast, solltest du sofort einen Arzt aufsuchen.

Diagnoseverfahren

Die Diagnose von Divertikulitis beinhaltet in der Regel eine Kombination aus körperlicher Untersuchung, Anamnese und bildgebenden Verfahren. Zu den häufigsten Diagnoseverfahren gehören:

– Abdominale Untersuchung: Der Arzt wird deinen Bauch abtasten, um nach möglichen Schmerzpunkten oder Verhärtungen zu suchen.

– Blutuntersuchungen: Ein Bluttest kann helfen, Anzeichen einer Entzündung im Körper zu erkennen, wie z.B. erhöhte weiße Blutkörperchen oder eine erhöhte C-reaktive Protein (CRP) Konzentration.

– Stuhlkultur: Eine Stuhlkultur kann durchgeführt werden, um nach bakteriellen Infektionen zu suchen, die zu den Symptomen beitragen könnten.

– Bildgebende Verfahren: Zu den gängigen bildgebenden Verfahren gehören Ultraschall, Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomographie (MRT). Diese Verfahren können helfen, Divertikel, Entzündungen oder Komplikationen wie Abszesse zu erkennen.

In einigen Fällen kann eine Koloskopie empfohlen werden, um den Dickdarm genauer zu untersuchen und andere Erkrankungen auszuschließen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von Divertikulitis hängt von der Schwere der Erkrankung ab. In milden Fällen kann eine konservative Behandlung zu Hause empfohlen werden. Dazu gehören:

– Eine klare Flüssigkeitsdiät, um den Darm zu entlasten

– Schmerzlinderung mit rezeptfreien Schmerzmitteln

– Antibiotika, um eine Infektion zu bekämpfen

In schwereren Fällen oder bei Komplikationen kann eine stationäre Behandlung erforderlich sein. In einigen Fällen kann eine Operation empfohlen werden, um die entzündeten Divertikel zu entfernen oder Komplikationen zu behandeln.

Es ist wichtig, sich an die Anweisungen Ihres Arztes zu halten und den Heilungsprozess zu unterstützen, indem man eine ballaststoffreiche Ernährung einhält, ausreichend Flüssigkeit trinkt und regelmäßig Sport treibt.

Prävention und Tipps

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um das Risiko einer Divertikulitis zu verringern und deren Rückkehr zu verhindern. Dazu gehören:

– Eine ballaststoffreiche Ernährung: Iss ausreichend Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte, um die Darmgesundheit zu fördern.

– Ausreichend Flüssigkeit trinken: Trinke täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um den Darm gesund zu halten.

– Regelmäßige körperliche Aktivität: Bewege dich regelmäßig und mache Sport, um die Darmfunktion zu verbessern.

– Vermeidung von Rauchen und Alkohol: Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können das Risiko von Divertikulitis erhöhen.

– Stressmanagement: Finde Strategien, um Stress abzubauen, da Stress eine Rolle bei der Entwicklung von Divertikulitis spielen kann.

Es ist auch wichtig, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen und den Arzt über mögliche Symptome oder Beschwerden zu informieren.

Buchvorstellung Richtig essen bei Divertikulitis

Der Ratgeber Richtig essen bei Divertikulitis ist im September 2021 im riva Verlag erschienen.

Autorin : Doris Muliar

In diesem Buch sind 120 Rezepte für die Akutphase, die Erholungsphase und die Vermeidungsphase und ganz viele Informationen über die Krankheit Divertikulitis enthalten.

Inhaltsverzeichnis des Ratgebers Richtig essen bei Divertikulitis

• Vorwort
• Zum Umgang mit diesem Buch
• Wie kommt es zu Divertikulitis?
• Die drei Phasen der Therapie
• Die neuen Ernährungsregeln
• Freund oder Feind? Die Ballaststoffe
• Welche Ballaststoffe gibt es?
• Wie viele Ballaststoffe sollen Sie essen?
• Den Darm nicht überfordern
• Darmgesundheit durch probiotische Lebensmittel
• Wie Sie »Schübe« vermeiden
• Bringen Sie sich und Ihren Darm in Bewegung
• Tipps
• Nützliche Hinweise
• Akutphase
• Erholungsphase
• Frühstück
• Gemüsesuppen
• Gemüsegerichte
• Vermeidungsphase
• Frühstück
• Salate
• Gemüsepfannen und Eintöpfe
• Geflügel, Fleisch und Fisch
• Süßes

Folgende Rezepte sind unter anderem in dem Kochbuch Richtig essen bei Divertikulitis enthalten

• Brombeerblättertee
• Apfel-Erdbeer-Tee
• Hafersuppe
• Kartoffelpüree
• Hüttenkäse-Sandwich mit Radieschen
• Hirsebrei mit Kürbis
• Schokoladen-Orangen-Reis
• Bananen-Pancakes
• Möhren-Orangen-Muffins
• Klare Wirsingsuppe mit Möhren
• Sauerkrautsuppe mit Hirse
• Linsen-Mais-Suppe
• Tomatensuppe mit Spiralnudeln
• Rosenkohl mit Gemüse in Kokosmilch
• Erbsen-Möhren-Püree
• Überbackenes Gemüse mit Tomatenpüree
• Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse
• Gedämpftes Gemüse mit Quark oder Hummus
• Quark mit Obst und knusprigen Haferflocken
• Overnights mit Bananen und Chiasamen
• Gurken-Sellerie-Smoothie
• Granatapfel-Grapefruit-Smoothie
• Gurken-Spinat-Salat mit Kichererbsen
• Mediterraner Nudelsalat
• Eintopf mit Buchweizen und Gemüse
• Kichererbseneintopf
• Knusprige Süßkartoffeln und Kichererbsen mit Spinat
• Mildes Gemüsecurry
• Hähnchen mit Grünkohl und Süßkartoffeln
• Gemüsepfanne mit Rinderfiletspitzen
• Mildes Fischcurry mit Paprikagemüse
• Obstsalat mit Couscous
• Rhabarberstreusel
• Überbackene Birnen mit Mandeln