Schlanker-Leben-Müsli: Phase 2 beim 6 Wochenplan von mymuesli

Dieses fruchtige Beerenmüsli mit Himbeeren, Erdbeeren und Cranberries hat den zweithöchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. So kann sich der Magen schrittweise an kleinere Portionen gewöhnen. Die bewusst ausgewählte Vollkorn-Flockenbasis aus Gersten-, Dinkel- und Haferflocken sorgt für ausgewogene Abwechslung in der Müslischale.

Neben einer ausgewogenen Ernährung wird es in Phase 2 zunehmend wichtiger, den Schlanker-Leben-Plan durch körperliche Bewegung zu unterstützen. (Quelle: mymuesli.com)

Tipps zu Phase 2:

  • viel trinken, am besten Wasser, ungesüssten Tee oder stark verdünnte Fruchtsäfte
  • kurze, aber regelmäßige Sporteinheiten
  • regelmäßige kleine Mahlzeiten im Abstand von ca. 3 Stunden
  • auf Hunger- und Sättigungsgefühle des Körpers achten und langsam und bewusst essen

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Zutaten des Schlanker-Leben-Müsli Phase 2 (100 % Bio)

  • Gerstenflocken, Dinkelflocken, Haferflocken
  • Haferkleie
  • Cranberries
  • Plantago Samen
  • Dinkelflakes
  • Himbeeren
  • Erdbeeren



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