Dieses fruchtige Beerenmüsli mit Himbeeren, Erdbeeren und Cranberries hat den zweithöchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. So kann sich der Magen schrittweise an kleinere Portionen gewöhnen. Die bewusst ausgewählte Vollkorn-Flockenbasis aus Gersten-, Dinkel- und Haferflocken sorgt für ausgewogene Abwechslung in der Müslischale.
Neben einer ausgewogenen Ernährung wird es in Phase 2 zunehmend wichtiger, den Schlanker-Leben-Plan durch körperliche Bewegung zu unterstützen. (Quelle: mymuesli.com)
Tipps zu Phase 2:
- viel trinken, am besten Wasser, ungesüssten Tee oder stark verdünnte Fruchtsäfte
- kurze, aber regelmäßige Sporteinheiten
- regelmäßige kleine Mahlzeiten im Abstand von ca. 3 Stunden
- auf Hunger- und Sättigungsgefühle des Körpers achten und langsam und bewusst essen
Zutaten des Schlanker-Leben-Müsli Phase 2 (100 % Bio)
- Gerstenflocken, Dinkelflocken, Haferflocken
- Haferkleie
- Cranberries
- Plantago Samen
- Dinkelflakes
- Himbeeren
- Erdbeeren
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