Rucola Smoothie mit Apfel, Weintrauben und Kefir

Zutaten für eine Portion:

  • 50 g Rucola
  • 1 halber Apfel
  • ca. 10 Weintrauben
  • 100 ml Kefir

Zubereitung:

  • Rucola waschen
  • Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen
  • Weintrauben waschen
  • Alles mit dem Kefir in einen Mixer geben und fein pürieren.

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