Zutaten für eine Portion:
- 50 g Rucola
- 1 halber Apfel
- ca. 10 Weintrauben
- 100 ml Kefir
Zubereitung:
- Rucola waschen
- Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen
- Weintrauben waschen
- Alles mit dem Kefir in einen Mixer geben und fein pürieren.
Rucola Smoothie mit Apfel, Weintrauben und Kefir
