Es ist immer recht schnell ein einfach daher gesagt: „ich mache mal eine Diät“ Doch wusstet ihr, dass eine Diät, egal welche, auch Risiken und Folgen haben kann?

Risiken und Folgen von Diäten

• Mangelerscheinung durch einseitige Ernährung, fehlende Nährstoffe, Vitamine
• Herz-Kreislauf-Beschwerden
• Magengeschwür
• Nierenbelastung, Gicht
• hohe Blutfettwerte
• Lebererkrankung
• Arteriosklerose
• frustrierende Gefühle, schlechte Laune, Unzufriedenheit, Stimmungsschwankung bis zur Aggressivität
• Jojoeffekt
• Fruchtbarkeitsstörungen ( Regelblutung bleibt aus)
• stumpfes Haar, brüchige Nägel
• Appetitlosigkeit
• Diätsucht bis zur Magersucht
• Heißhunger