Es ist immer recht schnell ein einfach daher gesagt: „ich mache mal eine Diät“ Doch wusstet ihr, dass eine Diät, egal welche, auch Risiken und Folgen haben kann?
Risiken und Folgen von Diäten
- Mangelerscheinung durch einseitige Ernährung, fehlende Nährstoffe, Vitamine
- Herz-Kreislauf-Beschwerden
- Magengeschwür
- Nierenbelastung, Gicht
- hohe Blutfettwerte
- Lebererkrankung
- Arteriosklerose
- frustrierende Gefühle, schlechte Laune, Unzufriedenheit, Stimmungsschwankung bis zur Aggressivität
- Jojoeffekt
- Fruchtbarkeitsstörungen ( Regelblutung bleibt aus)
- stumpfes Haar, brüchige Nägel
- Appetitlosigkeit
- Diätsucht bis zur Magersucht
- Heißhunger