Das Buch Meal Prep für Kinder ist im Juli 2020 im riva Verlag erschienen. Enthalten sind 60 leckere und gesunde Ideen für das Pausenbrot und die Lunchbox für den Kindergarten, die Schule aber auch einfach für unterwegs. Dabei handelt es sich um 60 verschiedene vollständig gefüllte Pausenbrote, wobei jeder Vorschlag aus mindestens 2 Komponenten besteht. Das kann man natürlich noch bunt durcheinander tauschen und nach Lust und Laune bzw. Geschmack wählen.
Eine Pausenbrotbox- Idee ist zum Beispiel : Heidelbeer-Bananen-Muffins, Gurken-Karotten-Sticks, Beeren
und Banane.
Autorin : Veronika Pichl
Das Buch beginnt mit einer ausführlichen Erklärung und ganz vielen Informationen zum Thema Pausenverpflegung für Kinder.
Wer kreative und abwechslungsreiche aber nicht zu aufwändige Ideen für die tägliche Pausenverpflegung sucht, der ist mit diesem Kochbuch bestens ausgerüstet.
Folgende Arten von Brotdosen werden in dem Buch mit leckeren Sachen gefüllt :
Lunchbox mit einem großen Fach und zwei kleineren Fächern
Lunchbox mit einem großen Fach, zwei kleineren Fächern und einem runden Snackfach
Lunchbox mit einem großen Fach, zwei kleineren Fächern, wobei alle Fächer einzeln entnehmbar sind
Edelstahl Lunchbox mit einem großen Fach und zwei kleineren Fächern
Lunchbox mit einem großen Fach unten und zwei kleineren Fächern oben
Folgende Rezepte sind unter anderem in dem Kochbuch Meal Prep für Kinder enthalten:
- Frühstücksmuffins
- Radieschensterne
- Pizzadillas
- Käsepfeil-Spieße
- Apfelmonster
- Quinoa-Salat
- Gurken-Wrap-Röllchen-Spieße
- Krokodilbrötchen
- Blumenkohlbratlinge
- Pizzawaffeln
- Bananenbrot
- Gemüsewraps
- Brotmonster
- Schoko-Crêpes-Röllchen
- Bärchenpizza
Das Kochbuch ist übrigens, begleitend mit einer der Lunchboxen, welche im Buch benutzt wird ein ideales und nützliches Geschenk zur Einschulung. Viel Lunchboxen sind personalisierbar, so hat das Kind und auch das Elternteil etwas davon.
Besonders gut gefällt mir, dass bereits im Inhaltsverzeichnis ein Foto von der fertigen Brotdose zu sehen ist.
Mit dem Buch Meal Prep für Kinder kann man ganz einfach gemeinsam mit dem Kind den Inhalt für die Brotdose aussuchen und auch zubereiten.
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