Kochbuch Leser

Gurkensmoothie mit Banane und Birne

Zutaten für eine Portion: 1 Birne 1 Banane 1 halbe Salatgurke Zubereitung: Banane schälen und in Stücke schneiden Birne waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen Salatgurke waschen und in Stücke schneiden Alles in einen Mixer geben und fein pürieren.

Spinat-Bananen-Smoothie

Zutaten für eine Portion: 100 g Blattspinat 1 Banane 50 ml Orangensaft 4 Schnittlauchhalme 50 ml Wasser Zubereitung: Spinat waschen und putzen Banane schälen und in Stücke schneiden Alles mit dem Orangensaft, dem Wasser und dem Schnittlauch in einen Mixer

Spinat-Smoothie mit Erdbeeren und Kefir

Zutaten für eine Portion: 150 g Blattspinat 5 mittelgroße Erdbeeren 150 ml Kefir Zubereitung: Spinat waschen Erdbeeren waschen und putzen Alles mit dem Kefir in einen Mixer geben und fein pürieren. Lasst euch diesen leckeren Smoothie schmecken!