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Definition und Ziele einer Reduktionsdiät

  Definition und Ziele einer Reduktionsdiät Ziel einer Diät ist es, das Körpergewicht und insbesondere den Fettanteil am Körpergewicht zu reduzieren. Das funktioniert nur, wenn dem Körper weniger Kalorien zur Verfügung gestellt werden, als er benötigt. Die fehlende Energie holt

Risiken und Folgen von Diäten

Es ist immer recht schnell ein einfach daher gesagt: „ich mache mal eine Diät“ Doch wusstet ihr, dass eine Diät, egal welche, auch Risiken und Folgen haben kann? Risiken und Folgen von Diäten Mangelerscheinung durch einseitige Ernährung, fehlende Nährstoffe, Vitamine