Autor: Sandy

Rhabarber Smoothie mit Blaubeeren

Zutaten für eine Portion: 1 Stange Rhabarber ca. 50 g Blaubeeren 100 ml Orangensaft Zubereitung: Rhabarber waschen und in Stücke schneiden Blaubeeren waschen Alles mit dem Orangensaft in einen Mixer geben und fein pürieren. Lasst […]

Herzlich Willkommen in der Welt der Smoothies

Eine der zehn Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung lautet : Gemüse und Obst – Nimm „5 am Tag“ Für viele ist dies im Alltag schwer zu verwirklichen, egal ob man wenig Zeit hat oder […]

Gurkensmoothie mit Erdbeeren

Zutaten für eine Portion: 1 halbe Salatgurke 10 mittelgroße Erdbeeren Zubereitung: Salatgurke waschen und in Stücke schneiden Erdbeeren waschen und putzen Alles in einen Mixer geben und fein pürieren.

Rucola Smoothie mit Apfel, Weintrauben und Kefir

Zutaten für eine Portion: 50 g Rucola 1 halber Apfel ca. 10 Weintrauben 100 ml Kefir Zubereitung: Rucola waschen Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen Weintrauben waschen Alles mit dem Kefir in einen Mixer geben und […]